בבסיס העבודה עומדת התובנה כי המקור לסבל נמצא בחשיבה שלנו
ולא במציאות עצמה. התהליך בנוי משני שלבים:

1. זיהוי: זיהוי המחשבות/האמונות היוצרות את הסבל (שלב ראשון וחיוני).

2. חקירה: בדיקת המחשבה באמצעות תהליך הכולל 4 שאלות והיפוכים.

התהליך מאפשר הקשבה פנימה, הטלת ספק במחשבה, ואפשרות
להתבונן מבעד לתפיסות הללו אל מרחב חדש של אפשרויות. 

 
         תפקיד המטפל או המאפשר (כפי שביירון קייטי מכנה אותו) הוא:

•  לשמור על המטופל בתוך התהליך המובנה.

• להניח את הגבולות ולכוון את המטופל לענות על השאלות הנשאלות בלבד.
  
  היתרונות של השיטה:

• העבודה יכולה להשתלב בתוך הקליניקה, ככלי מדויק ועוצמתי שיכול לשלוף את המטופל
  מתוך הסיפור - ולאפשר טרנספורמציה מיידית.

• היא יכולה להיות גם כלי מאוד תומך  לכם כמטפלים, הנמצאים בתוך תהליך מתמיד של התפתחות.

• היא תאפשר לכם  להבין את המטופל  ואת הבעיה איתה הוא מתמודד בבהירות
  ומתוך כך לבנות האסטרטגיה הטיפולית שלכם.

• בעזרת 4 השאלות תוכלו  לעבוד על כל מערכת יחסים בחיים, עם עצמכם,
  עם אחרים, עם כסף, ועם המטופלים שלכם ולשפוך אור על כל סיטואציה אותה אתם פוגשים במהלך היום יום.
   

זה הכלי הראשון שאיתו הרגשתי בטוחה לצאת לדרכי כמטפלת.

בשל היותו פשוט, עמוק וברור.
ואני חושבת שזהו כלי חשוב בארגז הכלים שלכם. ועבורכם.

​