טיפול / אפשור בשיטת העבודה של ביירון קייטי

 

העבודה היא שיטה לזיהוי וחקירת המחשבות והאמונות היוצרות סבל, צמצום וקושי בחיינו.

זהו תהליך מובנה, פשוט ועם זאת עמוק, המאפשר ליצור טרנספורמציה ריפוי והתחדשות.

את שיטת העבודה פיתחה אישה אמריקאית בשם ביירון קייטי והיא מתורגלת בכל העולם.

בסוף הדף מצורף לינק לספרון של בירון קייטי למעוניינים.

 

על העבודה:

חיי היום יום שלנו מלווים בפס קול - פס קול של ביקורת, שפיטה פרשנות והרבה רעש.

כמו מה זה נשמע?

כמו מחשבות שליליות וביקורתיות על עצמי - אני לא מספיק טובה, אני לא אצליח, אני שמנה, אני כשלון, אני לא אהובה, אני לא שייכת,

או כמו מחשבות שליליות/ ביקורתיות על אחרים - הוא צריך להבין אותי, הוא צריך להקשיב לי, אם הוא היה אוהב אותי הוא היה עושה מה שאני מבקשת. 

לזה מתווספות מחשבות מגבילות ומצמצות על המציאות על מה שאפשרי או לא אפשרי ועוד..

כל אלה משאירים אותנו במקום שיש בו הרבה מתח וכאב נפשי, חולשה, תקיעות, כעס ומירמור.

 

בשיטת העבודה אנחנו מזהים את המחשבות האלו ועושים איתם את ה"עבודה", כלומר במקום להאמין להם
באופן אוטומטי אנחנו לומדים לעצור ולהטיל בהם ספק - כיצד?
בעזרת ארבעת השאלות וההיפוכים, תהליך חקירה של הקשבה פנימה. 

בעקבות החקירה אנחנו נפתחים לנקודות מבט חדשות על החיים.

מה קורה אז?
הרגש שלנו נרגע, המעשים שלנו משתנים, הלב שלנו נפתח ומערכות היחסים שלנו עם עצמנו
ועם האחרים נעשות קרובות, פשוטות ואוהבות יותר.

 

 אני אוהבת לשלב את העבודה עם כלים מעולם התקשורת המקרבת המאפשרים לנו לתקשר את התובנות,
הצרכים והבקשות שלנו באופן שבו האדם שמולנו יכול להקשיב ובמקרים רבים ירצה למלא אותם מתוך חופש ואהבה.

 

למי מיועד הטיפול:

• לכל מי שמרגיש תקוע.

•  לכל מי שהחשיבה שלו מאמללת אותו, ומרגיש שהרבה מהאנרגיה שלו תקועה בראש. 

• לכל מי שמתקשה לממש את הרעיונות שלו בפועל.

• לכל מי שחווה קושי, תסכול וכאב בתוך מערכת היחסים עם עצמו, ועם אחרים.

• לכל מי שחווה קושי או תסכול במערכת היחסים שלו עם חומר - כסף, גוף ועוד.

• לכל מי שמעוניין להכניס שקט ובהירות לתוך החיים שלו ומוכן לצאת לתהליך שיש בו חקירה ושינוי.